Concept毎日の習慣が新しい自分をつくる Empowering Everyday Habits for Transformation. ヨガを通じて、心とカラダに変化を。 ヨガサーダナは、自分らしいライフスタイルと生き方を探す実践です。
Coachingヨガサーダナでは「ストレスマネジメント」「メンタルフォーカス」「睡眠」の3つを軸に呼吸法のパーソナルレッスン・コーチングを提供しています。ご自身の目的に合わせてプログラムをカスタマイズ可能です。
Lifestyle本気で人生を変えたいという方をサポートします。ストレス管理、集中力向上、睡眠改善など具体的な目標に向けて一緒に取り組みましょう。ヨガの呼吸法がライフスタイルの一部となるよう、長期的な視点で習慣化をサポートします。