前屈

今日は、アシュタンガヨガの実践を続ける中で気づいたことを書いてみたいと思います。 テーマは、前屈系ポーズにおける意識の違いです。 毎日の練習の中で感じた違和感 私は現在、毎日フルプライマリー＋インターミディエートの途中（ … 続きを読む