アシュタンガヨガ

アシュタンガヨガ・ドロップバックが怖い理由

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2026年2月6日。記念すべきマイルストーン。ずっとできない、できるわけないと思っていたドロップバックで、初めて床に降りることができた日。 絶対無理だと思って、1年以上の練習は覚悟していた。床はもっともっと遠いと思ってい … 続きを読む

アシュタンガヨガ練習記録〜カムアップ＆ドロップバック

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カムアップ＆ドロップバック　ステップ・バイ・ステップ練習方法 ウールドヴァ・ダニュラーサナからのカムアップとスタンディングポーズからのドロップバック、これらはアシュタンガヨガを実践する中でプライマリーシリーズからインター … 続きを読む

「世界を変える３の教訓」アシュタンガヨガとの共通点

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あなたは、ネイビーシールズ（米海軍特殊部隊）をご存じでしょうか？ 世界でもっとも優れた戦闘部隊と呼び名のあるほど、軍隊の精鋭の中の精鋭を集めた特殊部隊です。シールズ（ＳＥＡＬｓ）という名前の由来は、海（ＳＥａ）、空（Ａｉ … 続きを読む

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