Learning Note –Online Nauli Course with Gregor
【備忘録】Gregor先生から学ぶナウリの深淵：腹部の火（アグニ）を灯し、内なる知性を磨く ヨガの練習において、アーサナに90分かけることもありますが、ナウリはわずか5分間の実践で極めて大きなベネフィットを得られる、時間 … 続きを読む
ナウリ
【ナウリ】アグニ・サーラ～ヨガの浄化法で消化の火を高める～
プラーナーヤーマを実践するために、ヨガの浄化法の一つである、ナウリ・クリヤーの練習を始めました。 片岡鶴太郎さんが実践しているのをテレビで見たことがある人も多いのではないでしょうか？初めて見る方はびっくりするかもしれませ … 続きを読む