アシュタンガヨガ・ドロップバックが怖い理由
2026年2月6日。記念すべきマイルストーン。ずっとできない、できるわけないと思っていたドロップバックで、初めて床に降りることができた日。 絶対無理だと思って、1年以上の練習は覚悟していた。床はもっともっと遠いと思ってい … 続きを読む
Ashtanga Yoga Practice Journal
アシュタンガヨガの実践を通して得た気づきや学びを記録する個人的なPractice Journal。 ヨガ哲学・日々の練習・指導の記録を通して、ヨガの理解を深めていくためのノート。
2026年2月6日。記念すべきマイルストーン。ずっとできない、できるわけないと思っていたドロップバックで、初めて床に降りることができた日。 絶対無理だと思って、1年以上の練習は覚悟していた。床はもっともっと遠いと思ってい … 続きを読む