お寺で陰陽ヨガ2025｜ 横浜市金沢区 ｜白山東光禅寺
風と鶯の音に包まれて~お寺で味わう陰陽ヨガの時間 春から初夏にかけての心地よい季節、地域の皆さんと一緒に、お寺の本堂でヨガの時間を過ごしました。 クーラーのいらない自然の涼しさの中、こうして皆さんが集まってくださったこと … 続きを読む
Event
リフレッシュ朝ヨガ講座のお知らせ2025年5月（大道コミュニティハウス）
陰陽ヨガ講座（全6回）｜大道コミュニティハウス 静と動、陰と陽のバランスを大切にした75分のヨガクラスです。 呼吸を深めながら、陰ヨガの静けさと陽ヨガの活力をバランスよく取り入れることで、心と体の調和を育んでいきます。ヨ … 続きを読む
リカバリー・メンズヨガ｜肩こり・腰痛解消！自分メンテナンス1日体験講座（2025年3月22日 六浦地区センター）
忙しい毎日に、身体のリセット時間を。 男性向けのリカバリーに特化したヨガ体験講座を開催します。 このクラスでは、体の緊張をほぐす基本的なポーズを学びながら、アクティブな動きと深いリラックスを促す陰ヨガを組み合わせて実践し … 続きを読む
横浜市金沢区 お寺で陰陽ヨガ – 静寂の中で心と身体を整える | 2025年4月スタート｜白山東光禅寺
お寺で体験する陰と陽のヨガ時間 お寺の静寂に包まれた特別な空間で、陰と陽の要素を取り入れ、心と身体のバランスを整えるヨガを行います。 陰ヨガでは、ゆったりとした動きと深いストレッチを通じて筋肉をリラックスさせ、関節周りの … 続きを読む
陰ヨガ・マインドフルネス3月講座（六浦南コミュニティハウス）
＊1月/2月講座は定員に達したため、受付を終了いたしました。（3月講座は2月20日より申し込み受付） 少人数で行う陰ヨガクラスを開催します。陰ヨガは、ポーズを3～5分ほど静かに保ちながら、ゆったりとした呼吸を行うことで、 … 続きを読む
2025年1月19日〜1月25日【陰ヨガ・デジタルデトックス】横浜市金沢区ゆめかもん 区民ギャラリー展示
横浜市金沢区地域デビュー講座「あなたの特技を地域で活かしませんか？」 区民ギャラリー展示に参加します。金沢区役所へお越しの際は、ぜひお立ち寄りください。ヨガの呼吸法体験を通じて、日常に取り入れられるリラックス方法を学べま … 続きを読む