アイアンガーヨガとは B.K.S.Iyengar（アイアンガー師）によって編み出されたヨガのスタイルです。プロップス（補助器具）を活用し、ポーズの正しいアライメントを重視するのが大きな特徴です。 プロップスを使うことは必 … 続きを読む Iyengar Yoga