チャトランガダンダーサナ (Chaturanga Dandasana) とは Chaturは、「４」、Angaは「手足」、Dandaは「杖」を意味します。日本語だと「四肢を支える杖のポーズ」です。まさに名前の通り身体が一 … 続きを読む チャトランガダンダーサナと「動く瞑想」太陽礼拝